O mně

Pohyb a trénink jsou součástí mého života od dětství, ale cesta k tomu, co dnes dělám, nebyla přímá ani jednoduchá.

A právě to je důvod, proč dnes pracuji s lidmi tak, jak pracuji.

Jak to celé začalo

Ke sportu jsem se dostal už na základní škole. Zkoušel jsem fotbal i další kolektivní sporty, ale nejvíc mě tehdy bavil florbal – hlavně díky dobré partě lidí.

Už tehdy jsem ale cítil, že mě víc než týmový výkon láká individuální výzva a možnost posouvat sám sebe.

Box, disciplína a první stopka 

Ve čtrnácti letech jsem začal závodně boxovat. Box mi dal disciplínu, respekt k tréninku a práci se sebou samým.
Věnoval jsem se mu přibližně do šestnácti let, než přišel zlom.

V jednom ze zápasů jsem si zranil zápěstí a musel jsem s boxem přestat.

Tehdy to byla frustrace. Dnes vím, že to byl jeden z nejdůležitějších momentů celé mojí cesty.

Posilovna a hledání odpovědí 

Abych si zápěstí zpevnil, začal jsem cvičit v posilovně.
Chtěl jsem být silnější, větší, nabrat hmotu. Trénoval jsem klasickým kulturistickým stylem jako split tréninky, stroje, činky.

Výsledky a očekávání z tréninků nebyly podle mých představ. Postupně jsem cítil, že mě tenhle přístup omezuje.

Byl jsem o něco plnější, ale necítil jsem se silově ani pohybově dobře. Bez kontroly nad vlastní váhou těla.

Kalistenika – moment, kdy to do sebe zapadlo 

Kolem sedmnácti let jsem objevil kalisteniku a street workout.
Najednou jsem pochopil, že síla není jen o váze na čince, ale hlavně o kontrole vlastního těla. 

Začal jsem:

• psát si každý trénink

• učit se od zahraničních zdrojů

• studovat principy pohybu a cviků

• systematicky sledovat progres

• se neustále posouvat svoje limity

Kalistenika mě naučila trpělivosti, práci s detailem a tomu, že skutečný posun trvá čas.

Od vlastních tréninků k práci s lidmi 

Později jsem si udělal trenérský kurz a začal pomáhat kamarádům a známým – psal jsem jim tréninkové plány i jídelníčky.

Krátce poté jsem se sám stal klientem profesionálního online kouče, se kterým jsem spolupracoval přes dva roky v kuse.

Jak pracuji dnes

Dnes se trénování věnuji naplno.

Pracuji s lidmi osobně i online a každou spolupráci stavím individuálně – podle cílů, možností a životního stylu. 

Neřešíme jen trénink, ale i:

• návyky

• techniku

• regeneraci

• vztah k pohybu

Nejde mi o rychlá řešení.
Chci, aby lidé rozuměli svému tělu a dokázali výsledky udržet dlouhodobě.

Pro koho je spolupráce se mnou

 (a není) 

Spolupráce se mnou je pro lidi, kteří chtějí na sobě pracovat systematicky a jsou ochotni dát procesu čas.

Pokud hledáš zázraky bez úsilí nebo rychlá řešení bez pochopení, pravděpodobně si nesedneme – a to je v pořádku.